高血壓是我國中老年人發(fā)病率最高的疾病之一，幾乎每3個成年人中就有一個高血壓患者。發(fā)病率高且發(fā)病群體越來越年輕化。我國作為一個人口大國，高血壓病的人口基數(shù)是相當(dāng)龐大的！

隨著現(xiàn)在社會醫(yī)療觀念的進(jìn)步，人們對于高血壓病的認(rèn)知也越來越清晰，不少患上高血壓病的患者，都十分注重在日常生活中的養(yǎng)護(hù)，也有很大一部分高血壓患者會在家中備上一個電子血壓計，用于隨時監(jiān)測自己的血壓水平。那你知道測血壓到底比測哪只手更準(zhǔn)確嗎？這份血壓計的測量小竅門快來學(xué)習(xí)一下哦~

一、血壓計的正確使用方法

1.量血壓測左手臂還是右手臂？

主動脈從心臟分出來以后，經(jīng)右側(cè)鎖骨下動脈率先分出來，所以理論上右側(cè)的血壓是要高于左側(cè)的。但是實際上血壓到達(dá)肢體遠(yuǎn)端不分左右，所以左右兩側(cè)血壓的水平相當(dāng)。測量左手還是右手都可以反映出血壓水平。

不過前提是測量者沒有單側(cè)鎖骨下動脈閉塞或狹窄的問題，否則這側(cè)的血壓測出來肯定是偏低的。不能夠反應(yīng)出患者的血壓情況。這個時候，就需要測量對側(cè)的血壓才行。

2.測量小竅門

測量血壓之前30分鐘之內(nèi)不可以運動，運動會導(dǎo)致血壓水平不穩(wěn)定，測量出來的結(jié)果往往不準(zhǔn)確?；颊邞?yīng)該在測量血壓之前適當(dāng)休息，保持呼吸平穩(wěn)，心率正常的情況下進(jìn)行測量。如果第一次測出來的結(jié)果不太準(zhǔn)確，可以就地靜坐休息幾分鐘后，再重新測量一次。

確保測量血壓的手臂沒有外力壓迫，比如穿著長袖衣服，將袖子擼起來，對上臂的血管造成壓迫，也會導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)確。最好的辦法是脫下多余衣物，使得手臂充分裸露在外面。

同時血壓計的袖帶也要松緊適宜，綁好后能夠塞進(jìn)兩根手指為最佳。冬季氣溫低還需注意不要受涼哦，可以在溫暖的房間內(nèi)進(jìn)行測量。

測量時，要采取坐位，手肘的高度要和心臟保持一致。手臂要放松，不要握拳。

3.血壓儀選臂式還是腕式？

現(xiàn)在市面上血壓儀五花八門，從水銀血壓計到電子血壓儀，更是有上臂式和手腕式，看得人眼花繚亂。那究竟是選擇上臂式血壓儀好還是選擇手腕式血壓儀好呢？

一般臨床上常用的是上臂式血壓儀，袖帶綁在上臂動脈搏動比較強(qiáng)的位置測量，關(guān)鍵是沒有骨頭影響數(shù)據(jù)，測量結(jié)果更加準(zhǔn)確。而腕式血壓儀在手腕處測量，皮肉包裹性差，橈骨的存在可能會導(dǎo)致血壓監(jiān)測結(jié)果準(zhǔn)確度不佳。因此在購買電子血壓儀的時候，還是選擇上臂式的比較好。